Rhythmus der Jahreszeiten

Als Teil der Schöpfung sind wir ebenso wie die Natur draußen dem Rhythmus der Jahreszeiten unterworfen. Im Winter ist unser Körper darauf angelegt eher Reserven zu speichern und weniger auszuscheiden. Daher eignet sich das Frühjahr besonders gut für eine Anregung aller Ausscheidungsorgane.

Frische Kräuter vor der Haustüre

Dazu hilfreiche Pflanzen wachsen oft vor der Haustür – Brennnessel, Löwenzahn, Birke, Gänseblümchen etc. Sie können frisch verwendet werden als Zutat zu Salaten oder in Smoothies verarbeitet. In Osteuropa und Skandinavien ist es Brauch von den Birken den jungen Saft, der im Stamm fließt, abzuleiten und zu trinken. Bei uns bekommt man ihn in Apotheken und Reformhäusern. Er regt die Ausscheidung über die Nieren an, ebenso wie die Brennnessel. Der Löwenzahn mit seinen Bitterstoffen unterstützt Leber und Bauchspeicheldrüse.

Kräuter-Frühjahrskur mit Bädern und Massagen

Eine Frühjahrskur sollte mindestens über vier Wochen hin erfolgen. Unterstützend sind warme Bäder und Massagen, sie regen den Stoffwechsel und die Durchblutung des Bindegewebes an.